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3. 改善生活习惯

生活习惯对于备孕的成功非常重要。

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2. 增加同房频率

增加同房频率可以提高受孕机会。备孕是一段漫长的过程，保持良好的睡眠习惯可以增强生育能力。健康饮食等，同房、妻子应该如何调整心态？:

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1. 调整同房时间

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综上所述，

5. 精神放松

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