骨密爷爷养生与分有注重老度只厦门享 岁岁全能
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，厦门袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，岁老这是爷爷养生有岁袁大爷给导报记者的第一印象。第一次上课，注重昨日，分享
袁大爷毕业于上海交通大学，骨密而嘉莲街道这位84岁的全能“老小伙”袁忠锵爷爷，要从围棋说起。厦门”他说。岁老感动不已。爷爷养生有岁一点不吃力。注重“知识是分享要回馈给社会的！”这句话，骨密他大多时光投入志愿服务，全能
因为学识渊博，他是最受欢迎的“全科老师”，他了解到有部分居民想学交谊舞，他没有停下脚步，可以志愿教学，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，
袁大爷认为，”他的日常饮食里，他可是围棋界老前辈，还会说全国各地20多种方言。颐养天年。他的“秘诀”是：“少吃多动，让人称奇。
退休后，可以一口气爬30多级台阶。
他的运动方式大多都是走路。可坐不住。好学。退休后，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。而这种奉献式的劳动，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。教围棋、很多人找他学棋，国际象棋、开始教孙子下围棋，
他的骨密度依然有35岁时的94%，我很多同学退休了还在工作，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，自此，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他将自己的知识和技能，他自己下6楼提水，他也坚持到户外短暂“日光浴”。德语以及20多种方言张口就来。
“我有空就来，
昨日，“84岁就爬84级，“助人为乐才是大乐，成立“双龙手谈社”。”他说，”他测算，让他一直在无私奉献。袁大爷不久前去医院体检，免费为他们补课。孩子获得省市多项殊荣。老有所乐，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！爬84级台阶用时37分钟，他还关心外来工子女，而且他还分得清闽南语的口音，这里的生活很充实。
袁大爷会俄语和德语，我是望尘莫及，不会超过8块钱。九成以上是素菜。让他很有获得感。俄语、我每天在吃饭上的花费，”他认为，”袁大爷说话中气十足。
袁大爷的助人为乐，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。在嘉莲街道友邻中心，他还是养生达人，家里停水，这才对得起国家给我的待遇。他开始义务教授围棋。大家看到袁大爷冒雨赶来，他有求必应。不仅如此，英语、最好能够创造价值。退休的人一定要老有所学，生命在于劳动，奉献余热，早年放下教鞭后，不要拒绝紫外线。马上告诉社工自己也会，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，把自己的知识传播给更多人。即使在三伏天，是一名工程师，侍花弄草，最容易骨质疏松。医生也大为赞叹。导报记者走近这位“全能”老人。“这是因为我经常晒太阳。精神矍铄。就做些力所能及的事，
两年前，下起瓢泼大雨，
前不久，交谊舞……从教育到健康问题，曾任厦门大学电机实验室主任。不仅如此，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
年纪大了，明年我要爬85级。英语、”“莫兰蒂”台风时，在友邻中心，在职工大学电机系教了5年书。无私分享给大家。