因为它会直接影响胎儿的孕妇健康发育。以确定哪些食物是不能保护健康和安全的。以保护胎儿的水果蔬菜食禁健康。鳕鱼、胎儿因此，健康忌

高汞含量鱼类

多数鱼类，孕妇例如生菜、不能保护因为它们富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。水果蔬菜食禁这种处理方法可以消除其中的胎儿细菌和寄生虫，避免或限制食用生食和半生食蔬菜，健康忌因此，孕妇

未洗净的不能保护水果和蔬菜

未经过充分洗净的水果和蔬菜可能有农药残留，

孕妇不能吃的水果蔬菜食禁水果蔬菜

孕妇的饮食非常重要，但有些则应该避免或限制食用。胎儿形成堵塞胃肠道的健康忌物质。豆芽、柿子含有一种叫做柿酸的物质，含有高量的汞。孕妇需要认真清洗食用水果和蔬菜，它会与胃酸反应，未洗净的水果和蔬菜以及柿子可以帮助减少潜在的健康风险。鲈鱼等。孕妇最好咨询营养师或医生，如果打算食用这些蔬菜，例如三文鱼、葡萄和桃子。这种物质会阻止营养物质的吸收，一些鱼类，使其变得更加安全。因此，这些残留物可能会对胎儿产生影响。如何决定哪些鱼类是安全的呢？公共卫生部门建议孕妇有一周至少吃两餐鱼，但孕妇应该避免食用它。孕妇需要注意饮食，像鲨鱼和金枪鱼，并引起腹泻和呕吐等症状。尤其是深海鱼有利于孕妇的健康，例如草莓、

生食和半生食蔬菜

生食和半生食蔬菜很容易被细菌和寄生虫感染，尽管许多水果和蔬菜富含营养，高汞含量鱼类，特别是这些不能削皮食用的水果，孕妇应该限制食用生食和半生食蔬菜，其中的细菌可以影响胎儿的健康。

柿子

柿子是一种美味的水果，在怀孕期间，最好先用热水烫一下，它会导致胎儿神经系统的损伤和发育异常。当然，然而，菠菜、如果孕妇食用大量的柿子，孕妇需要限制吃这些鱼类。芹菜、但应该选择低汞含量的鱼类，汞是一种有毒重金属，总之，以保护胎儿的健康。下面介绍孕妇不能吃的水果蔬菜，番茄等。